Author Archiv: Jessica staal

Ketogene Diät: Erfolgreich abnehmen mit der Keto Diät

Die ketogene Ernährungsform (resp. die Keto Diät) ist eine Form der Ernährung, bei der man [...]

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Moringa: Superfood mit essentiellen Nährstoffen

Moringa gehört zu einer der nährstoffreichsten Pflanze, welche es auf dieser Welt gibt. Mit ihren [...]

Bodyweight Training: Die Besten Workout-Übungen für Anfänger zu Hause

Ins Fitness Studio zu gehen ist nicht immer nötig, denn mit dem eigenen Körpergewicht kann [...]

Intervallfasten, 5:2-Fasten und Co.

Zeitliche Beschränkungen der Nahrungsaufnahme und kohlenhydratreduzierte Diät In Verbindung mit Diäten fallen oft  Aussagen, wie: [...]

Low-Carb-Mehle

Mehl ohne Kohlenhydrate Heisse Brötchen oder schmackhaftes Gebäck ist nicht gerade das Erste, woran man denkt, [...]

Lebensmittel, die keine oder sehr wenig Kohlenhydrate enthalten

Im Rahmen einer kohlenhydratreduzierten Ernährungsweise wird der Anteil an Kohlenhydraten in der täglichen Makronährstoffverteilung mehr [...]

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Zwischenmahlzeiten in der Diät

Eine sinnvolle Ergänzung des täglichen Ernährungskonzepts oder ein Stolperstein auf dem Weg zum Wunschgewicht.  Nicht [...]

Bulletproof Coffee – BPC zum Abnehmen mit Intervallfasten

Unter den Anhängern der ketogenen Diät ist ein gewisses Getränk in aller Munde: der Bulletproof [...]

Zuckerersatz: Erythrit, Xylit, Stevia & Co.

Süsses trotz Diät? Wie man in einer kohlenhydratlimitierenden Diät nicht auf Süsses verzichten muss Jede [...]

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Die Vor- und Nachteile einer ketogenen Diät

Vorteile:  Die Vorteile einer ketogenen Diät haben wir in unserer Einführung bereits zum Teil beleuchtet. [...]