Kategorie Archiv: Gesunde Ernährung

Amla – Wirkung, Dosierung, Einnahme & Inhaltsstoffe

Das Wichtigste in Kürze Amla ist eine traditionelle ayurvedische Heilpflanze. Sie wird bereits seit Jahrhunderten [...]

Leinsamen – Wirkung, Anwendung, Dosierung & Inhaltsstoffe

Das Wichtigste in Kürze Leinsamen stammen aus den Samen des sog. Flachs. Dieses Gewächs kommt [...]

Keto-Smoothies: Leckere Rezepte für den Kohlenhydratarmen Genuss!

Während die meisten Smoothies mit Zucker beladen sind, ist ein Keto-Smoothie ganz anders. Anstatt zuckerreiche Früchte, Honig und [...]

Ketogenes Gemüse – das musst du wissen!

Die besten Gemüsesorten bei der Keto-Diät Eines muss gesagt sein: Obwohl Gemüse Kohlenhydrate enthält, ist [...]

11 super gesunde Low Carb Smoothie Rezepte!

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Flohsamenschalen zum Abnehmen – Wirkung & Anwendung

Psyllium oder auch Flohsamenschalen genannt, passiert, ähnlich wie andere lösliche Fasern, den Dünndarm, ohne vollständig [...]

Lucuma Pulver – Wirkung, Anwendung & Geschmack der süssen Superfrucht

Eine Frucht aus Peru, die aus der Antike stammt, hat erstaunliche gesundheitliche Vorteile – und [...]

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Arganöl – das Wundermittel für Haare, Haut und Essen! 11 Vorteile

Arganöl ist in Marokko seit Jahrhunderten ein kulinarisches Grundnahrungsmittel – nicht nur wegen seines subtilen, [...]

Shirataki Reis – Low Carb Reis aus Konjac Mehl inkl. Rezepte

Shirataki-Reis hat in Nordamerika und Europa in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit erregt, weil der Reis [...]

Fastenchallenge: Vor- und Nachteile des Fastens

Fasten wird durch seine zahlreichen Vorteile bereits seit Jahrhunderten von Menschen praktiziert. Die Ernährungsform stellt [...]