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Kreatin & Aufbau von Muskelmasse: Wirkung und Nebenwirkungen

Kreatin ist eine stickstoffhaltige organische Säure, die dazu beiträgt, Zellen im gesamten Körper, insbesondere Muskelzellen, [...]

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Fettverbrennung ankurbeln – Stoffwechsel anregen und Abnehmen – 23 Tipps und Tricks

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Joggen und Abnehmen: Gewicht beim Sport

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Acerola: Die Vitamin C und A Bombe. Die gesunde Superfrucht!

Diese kleine, leuchtend rote exotische Frucht, die auch als „Barbados-Kirsche“ bekannt ist, ist für ihre [...]

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Betacarotin: Pigmente im Gemüse & Obst für natürliche Bräune

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Mit Spirulina Abnehmen & Fettverbrennen – Was steckt hinter dem Superfood?

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Ashwagandha: Die Wirkung der Superpflanze – Dosierung & Abnehmen

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Gesund Abnehmen: Wie man den Jojo-Effekt stoppt!

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Inhaltsverzeichnis
  • Schnelle Fakten zu Kreatin
  • Was ist Kreatin?
  • Natürliche Quellen und Bedarf an Kreatin
  • Verwendung von Kreatin
  • Verbesserung der sportlichen Leistung durch Kreatin
  • Erhöhte Muskelmasse: Aufbau fördern?
  • Behebung von Schäden nach Verletzungen mithilfe von Kreatin
  • Kreatin und Mangelsyndrome
  • Parkinson-Krankheit verbessern mit Kreatin?
  • Depression und Kreatin
  • Kognitive Fähigkeiten
  • Ist Kreatin sicher? Nebenwirkungen
  • Wirkungen bei hohen Dosen
  • Wechselwirkungen von Kreatin
  • Sollte man Präparate verwenden?
  • Weitere Sportsupplemente

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