Kategorie Archiv: Ernährung & Diäten

Trennung der Makronährstoffe – Teil I

Makronährstoffe bei den Mahlzeiten trennen – wirksamer Hack oder ein Mythos Teil I – die [...]

Cholesterin

Cholesterin und seine Bedeutung für unseren Körper Der Begriff “Cholesterin” ist vielfach negativ behaftet. Das [...]

Acai-Beeren

Ein weiteres Superfood oder völlig zu Unrecht gehyped? Was ist die Acai-Beere und wo kommt [...]

Körperfettanteil

Fett ist für unseren Körper grundsätzlich extrem wichtig. Es sorgt für schlechte Zeiten vor, indem [...]

Fettverbrennung: Die besten Fatburner-Lebensmittel

Lebensmittel, welche die Fettverbrennung unterstützen und in eine Low-Carb-Ernährung passen Es ranken sich Mythen um [...]

Konjak Nudel – Pasta aus der Konjakwurzel (Konjak Mehl) zum Abnehmen

Die Wunderknolle Konjakwurzel und warum sie in aller Munde ist Mir begegnete die Konjakwurzel, resp. [...]

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Heisshunger Vitaminmangel

Unser Körper ist ein komplexes und im höchsten Masse intelligentes Gebilde, das uns Tag für [...]

Chia Samen

Was ist Chia und was macht die Chia Samen zu einem Superfood? Aus der Frühstücks-Bowl [...]

Ghee: Geklärte Butter

Aus der ayurvedischen Küche schon lange bekannt ist das Ghee. Auch in den Keto-Kreisen erhält [...]

Die häufigsten Fehler beim Abnehmen

Fehler bei einer Diät früh erkennen und vermeiden Die alte Jeans, die auf wundersame Weise [...]