Kategorie Archiv: Nährstoffe

Antioxidantien: Top 10 Lebensmittel zum gesünder Leben!

Was sind eigentlich Antioxidantien und wozu braucht man sie? Braucht man sie überhaupt, haben sie [...]

Welches Fett ist gesund und was sind schlechte Fette?

Denken Sie, alles Fett ist schlecht für Sie? Es ist wichtig zwischen gesundem und schlechtem [...]

Moringa: Superfood mit essentiellen Nährstoffen

Moringa gehört zu einer der nährstoffreichsten Pflanze, welche es auf dieser Welt gibt. Mit ihren [...]

Keto Smoothie: Das Low Carb Getränk – grün, gesund, lecker

Smoothies sind nicht nur super lecker sondern auch gesund, aber da Früchte schnell sehr kohlenhydratlastig [...]

Makronährstoff Fett

Was ist Fett und wozu benötigt unser Körper dieses? Unsere Ernährung setzt sich bekanntermassen aus [...]

Kohlenhydrate zum Abendessen

Sind Kohlenhydrate zum Abendessen tabu oder ist es eine unnötige Einschränkung? Makronährstoffe, vor allem Kohlenhydrate, [...]

Makronährstoff Eiweiss

Was Eiweisse sind und warum wir sie brauchen Wie wir bereits wissen, setzt sich unsere [...]

Trennung der Makronährstoffe – Teil II

Makronährstoffe bei den Mahlzeiten trennen – wirksamer Hack oder ein Mythos Teil II – die [...]

Trennung der Makronährstoffe – Teil I

Makronährstoffe bei den Mahlzeiten trennen – wirksamer Hack oder ein Mythos Teil I – die [...]

Acai-Beeren

Ein weiteres Superfood oder völlig zu Unrecht gehyped? Was ist die Acai-Beere und wo kommt [...]