Das Stresshormon Cortisol – ein Dickmacher?

Warum ein zu hoher Cortisolspiegel das Abnehmen blockieren kann Dauerhafter Stress ist bekanntermassen schlecht für [...]

Trennung der Makronährstoffe – Teil II

Makronährstoffe bei den Mahlzeiten trennen – wirksamer Hack oder ein Mythos Teil II – die [...]

Trennung der Makronährstoffe – Teil I

Makronährstoffe bei den Mahlzeiten trennen – wirksamer Hack oder ein Mythos Teil I – die [...]

Cholesterin

Cholesterin und seine Bedeutung für unseren Körper Der Begriff “Cholesterin” ist vielfach negativ behaftet. Das [...]

Acai-Beeren

Ein weiteres Superfood oder völlig zu Unrecht gehyped? Was ist die Acai-Beere und wo kommt [...]

Körperfettanteil

Fett ist für unseren Körper grundsätzlich extrem wichtig. Es sorgt für schlechte Zeiten vor, indem [...]

Aufgeblähter Bauch – Was den Blähbauch verursacht und was man dagegen tun kann

Ein weniger glamouröses Thema jedoch wahnsinnig wichtig für unser Wohlbefinden ist der Blähbauch. Bläht sich [...]

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Fettverbrennung: Die besten Fatburner-Lebensmittel

Lebensmittel, welche die Fettverbrennung unterstützen und in eine Low-Carb-Ernährung passen Es ranken sich Mythen um [...]

Konjak Nudel – Pasta aus der Konjakwurzel (Konjak Mehl) zum Abnehmen

Die Wunderknolle Konjakwurzel und warum sie in aller Munde ist Mir begegnete die Konjakwurzel, resp. [...]

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Heisshunger Vitaminmangel

Unser Körper ist ein komplexes und im höchsten Masse intelligentes Gebilde, das uns Tag für [...]