Shirataki Reis Style / Körner aus Konjakmehl
Risotto ist eines deiner Lieblingsgerichte? Die energiearmen Körner aus Konjakmehl ist aus diversen Gründen besonders beliebt. Sie sind fettarm, haben nur 9kcal pro 100g und sind noch gluten- und zuckerfrei. Shirataki Produkte können vielseitig verwendet werden und punkten mit ihrer schnellen und einfachen Zubereitung.
So werden Shirataki Körner zubereitet
Konjak Körner kochen – ein Kinderspiel. Denn die Alternative ist einfach und schnell zubereitet:
- Beutel öffnen und Wasser aus dem Beutel giessen
- Unter lauwarmem Wasser kurz abspülen
- 2-3 Minuten in heissem Wasser ziehen lassen oder in der Pfanne erhitzen
- Beliebig würzen oder Lieblingssauce
- Geniessen
Gerichte mit Körnern aus Konjakmehl
Konjak Körner sind ein wahrerer Allrounder: sie könnnen in der asiatischen als auch in der italienischen Küche ideal eingesetzt werden. Sie schmecken super zu Gemüsepfannen, als Beigabe in Bowls, Suppen und Salaten. Die geschmacksneutralen und farblose Körner nehmen die Sauce perfekt auf, deswegen empfiehlt es sich diese kräftig zu würzen. Probier es aus und lass dir eine leckere Mahlzeit mit nur 9kcal pro 100g schmecken!
Wichtiger Hinweis
Wir empfehlen Shirataki Produkte jeweils mit reichlich Wasser zu sich zu nehmen, damit der in der Konjakwurzel enthaltene Ballaststoff Glucomannan in den Magen gelangt. Bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr oder für Konsumenten und Konsumentinnen mit Schluckbeschwerden besteht Erstickungsgefahr.
Lagerung
Gut verschlossen an einem kühlen und trockenen Ort lagern. Produkt nicht einfrieren. Nach dem Öffnen kühl lagern und innerhalb von 3 Tagen verzehren.
Nährwerte: Shirataki Körner |
Pro 100 Gramm |
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Energie | 36 kJ / 9 kcal |
Fett | < 0,1 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Kohlenhydrate | < 0,10 g |
davon Zucker | 0,0 g |
Ballaststoffe | 3,80 g |
Eiweiss | 0,10 g |
Salz | < 0,03 g |