Shirataki Reis / Reis aus Konjakmehl
Risotto ist eines deiner Lieblingsgerichte? Der energiearme Reis aus Konjakmehl ist aus diversen Gründen besonders beliebt. Er ist fettarm, hat nur 9kcal pro 100g und ist noch gluten- und zuckerfrei. Shirataki Produkte können vielseitig verwendet werden und punkten mit ihrer schnellen und einfachen Zubereitung. Kauf dir jetzt den Diet-Food Shirataki Reis für den instant Genuss mit nur wenigen Kohlenhydraten pro 100g!
So wird Shirataki Reis zubereitet
Reis kochen – leicht gemacht. Konjak Reis kochen – ein Kinderspiel. Denn die Reisalternative ist einfach und schnell zubereitet:
- Beutel öffnen und Wasser aus dem Beutel giessen
- Unter lauwarmem Wasser kurz abspülen
- 2-3 Minuten in heissem Wasser ziehen lassen oder in der Pfanne erhitzen
- Beliebig würzen oder Lieblingssauce
- Geniessen
Apropos, der typische Geruch beim Öffnen der ist wahrscheinlich etwas ungewöhnlich, aber völlig normal und kommt von der Wasserlake. Der Geruch verfliegt allerdings sofort durch das Abspülen unter fliessendem Wasser.
Gerichte mit Konjak Reis
Konjak Reis ist ein wahrerer Allrounder: Er kann in der asiatischen als auch in der italienischen Küche ideal eingesetzt werden. Er schmeckt super zu Gemüsepfannen, als Beigabe in Bowls, Suppen und Salaten. Der geschmacksneutrale und farblose Reis nimmt die Sauce perfekt auf, deswegen empfiehlt es sich diese kräftig zu würzen. Probier ihn aus und lass dir eine leckere Mahlzeit mit nur 8kcal pro 100g schmecken!
Tipp: Hast du schon einen Blick auf die weiteren Shirataki Produkte in unserem Sortiment geworfen?
Wichtiger Hinweis
Wir empfehlen Shirataki Produkte jeweils mit reichlich Wasser zu sich zu nehmen, damit der in der Konjakwurzel enthaltene Ballaststoff Glucomannan in den Magen gelangt. Bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr oder für Konsumenten und Konsumentinnen mit Schluckbeschwerden besteht Erstickungsgefahr.
Nudeln aus Konjakmehl erzielen eine positive Wirkung auf den Gewichtsverlust wenn:
- Glucomannan in drei Portionen à 1g täglich konsumiert wird zusammen mit
- 1-2 Gläsern Wasser vor der Mahlzeit und einer
- kalorienarmen Ernährung
Lagerung
Gut verschlossen an einem kühlen und trockenen Ort lagern. Produkt nicht einfrieren. Nach dem Öffnen kühl lagern und innerhalb von 3 Tagen verzehren.
Nährwerte: Shirataki Fettuccine |
Pro 100 Gramm |
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Energie | 36 kJ / 9 kcal |
Fett | < 0,1 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Kohlenhydrate | < 0,10 g |
davon Zucker | 0,0 g |
Ballaststoffe | 3,80 g |
Eiweiss | 0,10 g |
Salz | < 0,03 g |