MCT-Öl (reines Kokosöl)
MCT steht für Medium Chain Trigyceride, sprich mittelkettige Triglyceride. Diese sind mittelkettige Fettsäuren, die zu 100% aus Kokos gewonnen werden. MCT Öl im Vergleich zu MCT C8 Öl besteht aus Capryl- und Caprinsäure.
Einnahme von MCT-Öl
Dadurch, dass es recht geschmacksneutral ist, wird es auch häufig als Neutralöl bezeichnet. Ideal lässt es sich als zusätzliche Fettquelle in Kaffee wie zum Beispiel einem Bulletproof Coffee, Salate oder Joghurts nutzen.
Dosierung
Als Einsteiger empfehlen wir dir MCT-Öl vorsichtig zu dosieren und mit max. 2 Teelöffeln täglich zu starten. Vorsichtig steigern bis zu 3 – 4 Esslöffeln täglich.
Hinweis
Bei der Anwendung selber sollte jedoch darauf geachtet werden, dass die mittelkettigen Fettsäuren nicht zum Anbraten von Speisen genutzt werden können.
Lagerung
Gut verschlossen an einem kühlen, trockenen Ort und vor Kindern geschützt lagern.
Nährwerte: MCT Öl |
Pro 100 g |
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Energie | 3765 kJ / 900 kcal |
Fett | 100 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 100 g |
Kohlenhydrate | < 0.1 g |
davon Zucker | < 0.1 g |
Ballaststoffe | < 0.1 g |
Eiweiss | < 0.1 g |
Salz | < 0.1 g |
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