Guarana
Guarana ist bereits in aller Munde. Als Wachmacher zählt das Pulver nicht umsonst zur Kategorie der Superfoods. Egal ob als Pulver, Tee oder Kapseln, die Koffein-Liane sollte nicht vernachlässigt werden.
Guarana und Koffein
Guarana besitzt insgesamt 5 mal soviel Koffein wie Kaffee. Im Gegensatz zur Kaffeebohne wird dieses jedoch nur verlangsamt freigesetzt. Dies führt dazu, dass man über den Tag verteilt länger davon zerren kann.
Hinweis
Trotz der Vorteile des Guarana Pulvers, sollte dennoch im Hinterkopf behalten werden, dass diese Pulver kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung sind. Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen.
Nährwerte: Guarana Pulver |
Pro 100 g |
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Energie | 1353 KJ / 322 kcal |
Fett | 2.90 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0.50 g |
Kohlenhydrate | 47.00 g |
davon Zucker | 2.20 g |
Ballaststoffe | 26.50 g |
Eiweiss | 13.80 g |
Salz | 10.00 g |