Schnell einfach, Protein und Fettreich und fast ohne Kohlenhydrate. Diese Rezept verdient den Namen Rezept zwar nicht wirklich, aber da es ab und zu auch mal schnell gehen muss, haben wir es trotzdem in die Datenbank aufgenommen.
Die Vorteile: Es braucht auch praktisch keine Zutaten, sättigt aufgrund des Fettes unfassbar lange und schützt die Muskeln dank des Proteins. Zugegeben, nicht der gesündeste Teller, aber wer bei den anderen Mahlzeiten genügend Vitamine und Mikronährstoffe zu sich nimmt, der darf hier auch einmal etwas Sündigen. Also Keto-Frühstück, Mittag- und Abendesessen jedoch aufgrund der Makronährstoffe perfekt geeignet und in rund 10 Minuten ready!