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Nun zur Sache: Unsere Ernährungspläne

Standardplan nach Kcal

Wie wir es bereits angedeutet haben, kommt man bei keiner Diät um die Reduktion der für den menschlichen Körper erforderlichen Gesamtkalorienzahl herum. Unsere Menüvorschläge, die du mit unseren täglichen Mails bekommst, berücksichtigen diesen Umstand und sind daher auf insgesamt 1600 kcal ausgelegt. Diesem Wert liegen Berechnungen zu einem durchschnittlichen Kalorienverbrauch einer Person zugrunde. Da für uns deine Gesundheit an oberster Stelle steht, haben wir uns für eine Reduktion der Gesamtkalorienzahl um etwa 500 kcal entschieden. Auf diese Weise erreichst du langfristig und auf eine gesunde Weise deine Ziele.

Unsere Rezepte

Für die Berechnung deines individuellen Kalorienverbrauchs und die dementsprechende Menügestaltung empfehlen wir unser Platinum Paket, das auf dich persönlich zugeschnitten ist. Du kannst deinen täglichen Kalorienverbrauch aber auch ganz leicht selbst ermitteln und unser Menü an deine persönlichen Bedürfnisse dementsprechend anpassen.

Vitamine & Nährstoffe beachten

Deine Gesundheit ist für uns von höchster Bedeutung! Daher empfehlen wir dir, deine Mikronährstoffe zu überwachen beziehungsweise überwachen zu lassen, um möglichen Mangelerscheinungen vorzubeugen, die im Rahmen jeder Diätform auftreten können!

Keto: So funktoniert’s

Eine ketogene Diät zeichnet sich aus durch eine extreme Herabsetzung des Kohlenhydratanteils im Vergleich zu einer gewöhnlichen Zusammensetzung der Makronährstoffe. Es ist somit eine fettreiche, proteinarme und extrem kohlenhydratreduzierte Ernährungsform.

Diese Grundsätze haben wir unseren Ernährungsplänen zugrunde gelegt.

Wir werden dich mit den Grundsätzen der ketogenen Ernährung peu à peu bekannt machen und dir den Weg zu deinem Wunschgewicht ebnen. Du wirst über die zahlreichen Vorteile, die diese Ernährungsweise mit sich bringt, nicht mehr aus dem Staunen kommen!

Wir freuen uns dich auf deinem Weg zur Traumfigur begleiten zu dürfen!