Daily Mailing: 6 Tage lang jeweils am Morgen um 7 Uhr:

Austausch mit Low Carb und Keto Community
Lektionen

Du bekommst täglich neue Artikel zu all den wichtigen Themen, die in der Fasten Challenge relevant sind.

Tägliche Rezepte für Ketogene & Low Carb Ernährung
Rezepte

Auch werden wir dir verschiedene Rezepte vorstellen, die während des Fasten durch ihre optimale Makrnährstoffzusammensetzung ideal in deinen Ernähungsplan mit eingebaut werden können.

Einkaufstipps

Ferner werden wir dir Einkaufstipps geben. Dazu werden wir dir verschiedene Produkte vorstellen, die unserer Meinung nach unterstützend beim Fasten wirken können.

Ein leichterer Einstieg mit unserem starterpaket

Fasten Starterpack

Wir haben vorab ein sogenanntes Starter-Paket für dich zusammengestellt, welches du zum Vorteilspreis bei uns erwerben kannst. Diese Produkte sind für vorgeschlagene Rezepte gut anwendbar und erleichtern dir zudem durch ihre positiven Vorteile das Fasten. Nachhaltigkeit und gute Qualität sind uns dabei ebenfalls sehr wichtig, sodass fast alle unsere Produkte in Bio-Qualität sind.

Jetzt kaufen

Community

Fatburning Beast auf Facebook

Facebook Gruppe

Wir wissen, wie wichtig es ist, sich mit Gleichgesinnten austauschen zu können. Daher haben wir eine Facebook Gruppe geschaffen, in der man Fragen stellen kann, schmackhafte Rezepte teilt beziehungsweise postet, einander unterstützt und motiviert. Denn gemeinsam sind wir stark!

ZUr facebook gruppe

Nun zur Sache: Unsere Ernährungspläne

Standardplan nach Kcal

Wie wir es bereits angedeutet haben, kommt man bei keiner Diät um die Reduktion der für den menschlichen Körper erforderlichen Gesamtkalorienzahl herum. Als Richtwert arbeiten wir hier mit 1600 kcal. Dieser Wert liegen Berechnungen zu einem durchschnittlichen Kalorienverbrauch einer Person zugrunde. Für uns ist deine Gesundheit oberste Priorität. Aus diesem Grund haben wir uns für eine Reduktion der Kohlenhydrate um etwa 500 kcal entschieden. Auf diese Weise erreichst du langfristig und auf gesunde Art und Weise deine Ziele.

Unsere Rezepte

Für die Berechnung deines individuellen Kalorienverbrauchs und die dementsprechende Menügestaltung empfehlen wir unser Platinum Paket, das auf dich persönlich zugeschnitten ist. Du kannst deinen täglichen Kalorienverbrauch aber auch ganz leicht selbst ermitteln und unser Menü an deine persönlichen Bedürfnisse dementsprechend anpassen.

Vitamine & Nährstoffe beachten

Deine Gesundheit ist für uns von höchster Bedeutung! Daher empfehlen wir dir, deine Mikronährstoffe zu überwachen beziehungsweise überwachen zu lassen, um möglichen Mangelerscheinungen vorzubeugen, die im Rahmen jeder Diätform auftreten können!

Intervallfasten: So funktoniert’s

Intervallfasten zeichnet sich durch die Phase der Nahrungsmittelaufnahme und durch die Zeit des Fastens aus. In der 16/8 Methode, die in der Challenge verwendet wird, gilt es am Tag ingesamt 16 Stunden Fasten. In dieser Zeit ist ausschliesslich die Zufuhr von Wasser und ungesüsstem Tee erlaubt. In den verbleibendem Zeitfenster von 8 Stunden darf dann anschliessend gegessen werden.

Wir werden dich mit den Grundsätzen des Fastens vertraut machen und dich mit den zahlreichen Vorteilen des Fastens verblüffen.

Wir freuen uns dich auf deinem Weg zur Traumfigur begleiten zu dürfen!

Neues kennenlernen

Gesund, biologisch, nährstoffreich

Wir zeigen dir, wie du deine Küche aufpeppen kannst… Kokosöl zum anbraten, Diätreis und -Nudeln als kohlenhydratarme Alternative oder Ghee aus der ayurvedischen Küche. Lerne eine breites und neues Sortiment kennen!

Sei offen für Neues und entdecke eine neue Geschmacksvielfalt.

jetzt schon neugierig?

Kein Problem! Im online Shop findest du alles für eine ausgewogene ketogene, low carb Ernährung sowie die besten Supplemente für deine Gesundheit und mehr Energie.

Jetzt zum shop