Gotu Kola Pflanze Wirkung: Gehirn & Depression | Verwendung

Gotu-Kola-Pflanze

Die Pflanze Gotu Kola ist ein in Asien beheimatetes, mehrjÀhriges Kraut. Aufgrund seiner potenziellen gesundheitlichen Eigenschaften wird es seit vielen Jahren in der traditionellegn Medizin verwendet.

Einige Menschen glauben, dass das Kraut bei der Wundheilung helfen, die Kognition verbessern und den Blutdruck senken kann. Andere schwören drauf, dass es gegen Depressionen eingesetzt werden kann. Meistens wird es im Zusammenhang mit depressiver Stimmung eingenommen – es besteht die Möglichkeit, dass diese aus der verbesserten FĂ€higkeit des Hirns abgeleitet wird.

Gotu Kola Wirkung: Ziemlich unerforscht

Trotz der langen Geschichte der Verwendung des Krauts haben nur sehr wenige klinische Studien festgestellt, dass NahrungsergÀnzungsmittel mit Gotu-Kola gesundheitliche Vorteile haben. Menschen, die diese NahrungsergÀnzungsmittel einnehmen, verlassen sich wahrscheinlich auf anekdotische Beweise.

Was ist Gotu Kola?

Der wissenschaftliche Name von Gotu kola lautet Centella asiatica. Die Pflanze ist in tropischen und subtropischen Teilen Asiens beheimatet.

Einer Ă€lteren ÜberprĂŒfung von Studien zufolge enthĂ€lt Gotu Kola Verbindungen wie triterpenoide Saponine. Forscher glauben, dass diese weitgehend fĂŒr den angeblichen gesundheitlichen Nutzen der Pflanze verantwortlich sein könnten.

Gotu Kola ist in Tees und als getrocknete KrĂ€uter, Tinkturen, Kapseln, Tabletten und Salben erhĂ€ltlich. Die Produkte werden hauptsĂ€chlich als Gotu Kola Pulver oder Gotu Kola Kapseln und sollten an einem kĂŒhlen, trockenen Ort gelagert und vor dem auf dem Etikett angegebenen Verfallsdatum verwendet werden.

Wirkung von Gotu Kola

Zu den traditionellen Verwendungen des Krauts gehören:

  • Wunden heilen
  • Linderung von Durchfall
  • Erhöhung des Energieniveaus
  • Abbau von Ängsten
  • Verbesserung der sexuellen Potenz
  • Behandlung von Geschlechtskrankheiten
  • Behandlung von Hautkrankheiten
  • Behandlung von Menstruationsstörungen
  • Verlangsamung der Lepra-Progression
  • das Leben verlĂ€ngern
  • Depressionen reduzieren

Gotu Kola hat also einige Vorteile, die nun hier genauer erklÀrt sind:

Wirkung aufs Gehirn von Gotu Kola: Verbesserung der kognitiven FĂ€higkeiten

Einer ÜberprĂŒfung von Studien zufolge könnte Gotu Kola dazu beitragen, die Funktion des Gehirns und des Nervensystems zu unterstĂŒtzen, das GedĂ€chtnis zu verbessern und vor dem Altern zu schĂŒtzen.

Studien betreffend Gotu Kola und Wirkrung aufs Gehirn

Neuere Studien stĂŒtzen jedoch einige dieser Behauptungen nicht. Eine Studie aus dem Jahr 2017 fand heraus, dass Gotu-Kola die Wachsamkeit verbessern und die Wut reduzieren kann, untermauerte jedoch die anderen Ergebnisse nicht.

WĂ€hrenddessen untersuchten Forscher in einer 2016 durchgefĂŒhrten Studie Menschen, die nach einem Schlaganfall eine kognitive BeeintrĂ€chtigung erlitten hatten.

Sie stellten fest, dass mit der Anwendung von Gotu-Kola im Vergleich zu FolsĂ€ure, wenn ĂŒberhaupt, nur wenige Verbesserungen verbunden waren. Die Autoren stellten jedoch fest, dass einige Teilnehmer nach der Einnahme des KrĂ€uterextrakts eine gewisse Verbesserung des LangzeitgedĂ€chtnisses erlebten.

Gotu Kola bei Depresssionen

Die positive Wirkung von Gotu Kola auf die Gehirnfunktion, wie oben erwÀhnt, könnte es möglicherweise auch zu einem wirksamen Antidepressivum machen.

Gotu Kola bei Depressionen: Studien

Ein Studie aus dem Jahr 2016 unterstĂŒtzt diese Ergebnisse, zum Teil aufgrund eines Testcases mit 33 Personen mit generalisierter Angststörung. Die Teilnehmer wurden gebeten, 60 Tage lang Gotu Kola anstelle ihrer Antidepressivum-Medikation einzunehmen. Sie gaben selbst an, dass sie weniger Stress, Angst und Depressionen hatten.

Eine andere Studie, die in der Übersicht besprochen wurde, untersuchte die Wirkung von Gotu Kola auf Ratten, die an chronischer Depression litten. Das pflanzliche Heilmittel hatte eine positive Wirkung auf bestimmte Elemente der Verhaltensdepression, darunter Körpergewicht, Körpertemperatur und Herzfrequenz.

Verabreichte Dosis von Gotu Kola bei Depressionen

In diesem Zusammenhang wurde eine Menge von 500 mg Gotu Kola zweimal tĂ€glich ĂŒber einen Zeitraum von bis zu 14 Tagen eingenommen. In Zeiten einer verstĂ€rkten Depression kann auch bis zu 2.000 mg pro Tag eingenommen werden.

Behandlung von Krampfadern mit Gotu Kola

Nach Angaben des Memorial Sloan Kettering Cancer Center behaupten mehrere Studien, dass Gotu-Kola bei der Behandlung von Krampfadern und Veneninsuffizienz helfen kann.

Viele dieser Studien stammen jedoch aus den frĂŒhen 2000er Jahren oder frĂŒher – aktuellere Forschung ist notwendig.

Zum Beispiel fand eine Àltere Studie aus dem Jahr 2001 heraus, dass Teilnehmer, die acht Wochen lang zweimal tÀglich 60 Milligramm der Triterpenfraktion von Gotu-Kola erhielten, eine Verbesserung der Gesundheit ihrer Venen erfuhren.

Die Teilnehmer hatten alle Erkrankungen mit signifikanter Venenbeteiligung, wie z.B. schwere venöse Hypertonie und Knöchelschwellungen.

Eine andere Studie aus demselben Jahr und von einigen derselben Forscher fĂŒhrte zu Ă€hnlichen Ergebnissen.

Die zweite Studie ergab, dass Gotu-Kola-Extrakte bei diabetischer Mikroangiopathie halfen, indem sie die Funktion der Venen verbesserten. Dieses Gesundheitsproblem betrifft Menschen mit Diabetes und beinhaltet ungewöhnlich kleine BlutgefÀsse in verschiedenen Bereichen des Körpers.

Gotu Kola ist ein heilendes Kraut.
Gotu-Kola ist ein heilendes Kraut

Heilung von Wunden und Verbrennungen durch Gotu Kola

Laut einer ÜberprĂŒfung von Studien aus dem Jahr 2010 unterstĂŒtzen einige Forschungsarbeiten den Einsatz von Gotu-Kola, um die Heilung von Wunden und Verbrennungen zu fördern.

Studien an Tieren

Die meisten dieser Studien betrafen jedoch Tiere oder kĂŒnstliche Wunden, die in Labors geschaffen wurden. Das bedeutet, dass das Kraut beim Menschen möglicherweise nicht die gleichen Wirkungen hat.
Die Autoren stellten auch fest, dass ein Mangel an medizinischer Überwachung und Wissen darĂŒber, wie Gotu Kola auf Medikamente reagieren könnte, die Verwendung des Krauts potenziell gefĂ€hrlich macht.

Das Memorial Sloan Kettering Cancer Center hebt ebenfalls das Fehlen von Studien am Menschen hervor und fordert weitere Tests, bevor die Wirksamkeit von Gotu Kola als Wundbehandlung bestÀtigt werden kann.

AngstzustÀnde mindern mithilfe von Gotu Kola

Es gibt ein paar wenige wissenschaftliche Belege dafĂŒr, dass Gotu Kola dazu beitragen kann, AngstzustĂ€nde zu reduzieren.

Laut Winchester Hospital ergab eine Àltere Studie mit 40 Teilnehmern, dass Gotu-Kola dazu beitrÀgt, die Schreckreaktion zu verbessern. Dies ist deshalb relevant, weil, wie das Krankenhaus erklÀrt, leichtes Erschrecken mit Angst verbunden ist.

Gotu Kola und Alzheimer

Gotu kola hat die FÀhigkeit, das GedÀchtnis und die Nervenfunktion zu verbessern, was ihm Potenzial bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit verleiht. TatsÀchlich ergab eine Studie aus dem Jahr 2012 an MÀusen, dass Gotu-Kola-Extrakt eine positive Wirkung auf VerhaltensauffÀlligkeiten bei MÀusen mit Alzheimer-Krankheit hat.

Laborversuche bei Gotu Kola und Alzheimer

In Labor- und Tierversuchen wurde auch gezeigt, dass der Extrakt eine bescheidene Wirkung auf den Schutz der Gehirnzellen vor ToxizitĂ€t hat. Dies könnte die Zellen auch vor der Bildung der mit der Alzheimer-Krankheit assoziierten Plaque schĂŒtzen.

Dennoch sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um genau zu bestimmen, wie Gotu Kola zur Behandlung von Alzheimer eingesetzt werden könnte. Wenn Sie daran interessiert sind, dies in Ihren Behandlungsplan aufzunehmen, sprechen Sie vor der Anwendung mit Ihrem Arzt.

Gotu Kola Pulver, Kapseln einnehmen

Gotu Kola Pulver

Das Pulver kann mit etwas Wasser 2-3 tÀglich eingenommen werden. Je nach Dosierung des Herstellers

Gotu Kola Kapseln

Die einfachste Art um Gotu Kola zu konsumieren – Gotu Kola Tabletten. Je nach Dosierung sollte auch hier auf die Menge geachtet werden. Der Hersteller gibt entsprechende Anweisungen und information auf der Dose.

Gotu Kola Tropfen

Nehmen Sie dreimal tĂ€glich 30 bis 60 Tropfen flĂŒssigen Gotu-Kola-Extrakt ein. Die Dosierung kann von Hersteller zu Hersteller variieren, daher sollten Sie immer sorgfĂ€ltig die Anweisungen auf der Flasche befolgen.

Gotu Kola gegen Alzheimer
Gotu-Kola Tropfen in Wasser aufgelöst trinken

Gotu Kola hat einen Entgiftungseffekt / Detox

Neuere Forschungsarbeiten befassen sich mit der Wirkung von Gotu-Kola auf die Leber- und NierentoxizitÀt.

Laut einer 2017 durchgefĂŒhrten Tierstudie kann Gotu-Kola verwendet werden, um die toxischen Nebenwirkungen des Antibiotikums Isoniazid zu unterdrĂŒcken. Isoniazid wird zur Behandlung und PrĂ€vention von Tuberkulose eingesetzt.

Ratten erhielten 30 Tage lang 100 mg Gotu Kola, bevor ihnen das Antibiotikum verabreicht wurde. Diese Ratten zeigten insgesamt eine geringere ToxizitÀt. Ratten, bei denen die ToxizitÀt in Leber und Nieren auftrat, erreichten nach der Verabreichung von Gotu-Kola wieder nahezu normale Werte.

Detox mit Fasten

Um die Entgiftung des Körpers voranzutreiben empfehlen wir Fasten auszuprobieren. Wir haben eine eigene Intervallfasten-Challenge dazu.

Nebenwirkungen von Gotu Kola

Zu den berichteten Nebenwirkungen von Gotu Kola gehören

  • SchlĂ€frigkeit
  • gastrointestinale Beschwerden
  • Hautprobleme
  • SchwindelgefĂŒhl
  • Übelkeit
  • Kopfschmerzen

Obwohl es nur wenige relevante Daten gibt, ist es möglich, dass Gotu-Kola Wechselwirkungen mit verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamenten aufweisen kann.

Ist Gotu Kola gefÀhrlich?

Es ist wichtig, vor der Anwendung von Gotu-Kola einen Arzt zu konsultieren. Es gilt sicherzustellen, dass der Arzt ĂŒber alle laufenden Medikamente und Behandlungen informiert ist.

Das Kraut Gotu Kola
Vor Anwendung sollte ein Artzt aufgesucht werden

Gotu Kola – Wunderpflanze

Gotu Kola kann einige gesundheitliche Vorteile bieten und insbesondere die Funktion der Venen unterstĂŒtzen.

Mit der Zustimmung Ihres Arztes sollten Sie eine orale oder topische Dosis in Ihre tÀgliche Routine einarbeiten. Möglicherweise können Sie leichte Nebenwirkungen vermeiden, indem Sie mit einer kleinen Menge beginnen und die Dosis im Laufe der Zeit allmÀhlich erhöhen.

Das therapeutische Potenzial dieser Pflanze in Bezug auf ihre Wirksamkeit und Vielseitigkeit ist so gross, dass weitere detaillierte Untersuchungen von entscheidender Bedeutung erscheinen.

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Alexandra Kubata

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